Impacto do ronco ou ressonar na saúde
O ronco pode causar vários problemas de saúde, especialmente se for frequente e intenso. Alguns dos problemas mais comuns incluem:
- Apneia Obstrutiva do Sono (AOS): O ronco alto é frequentemente associado à AOS, uma condição em que a respiração para e recomeça repetidamente durante o sono. Isso pode levar a quedas nos níveis de oxigênio no sangue e aumentar a pressão arterial.
- Sonolência Diurna: Pessoas que roncam podem se sentir muito cansadas durante o dia, o que pode afetar o desempenho no trabalho e nas atividades diárias.
- Dor de Cabeça: O ronco pode causar dor de cabeça matinal devido à interrupção do sono.
- Irritabilidade e Alterações de Humor: A falta de sono contínuo pode levar a irritabilidade, alterações de humor e dificuldade de concentração.
- Problemas Cardíacos: A apneia do sono pode aumentar o risco de insuficiência cardíaca, acidente vascular cerebral (AVC) e doenças coronarianas.
- Impacto no Parceiro: O ronco também pode afetar a saúde e o bem-estar do parceiro, causando dificuldades no relacionamento e na qualidade do sono dele.
